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减肥会减胸围吗 节食减肥胸部变小怎么办

减肥会减胸围吗减肥会一定程度减掉胸部的脂肪,但是减肥期间注重营养是不会让胸部变小的,尽管脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,但由于运动减肥首先减去的一般都是内脏脂肪。而人们的腹部极易堆满皮下脂肪和内脏脂肪。因此,只要运动,最先瘦下来的一定是腹部。

注意膳食均衡,每种食物都要吃,蔬菜中:辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中:酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

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