最近购入空气炸锅，绝对是懒人的神器

空气炸锅版蒜香鸡腿，健康低脂，不需要一滴油，外酥里嫩，里面超多汁水！蒜香十足！

食材准备

1十个小鸡腿

2八瓣蒜（剁碎）、料酒（一勺）、生抽（三勺）、老抽（一勺半）、料酒（一勺）、耗油（三勺）、烧烤酱（一勺，没有也可不加）、孜然粉适量、五香粉适量、花椒粉适量、辣椒粉适量

制作步骤

1用加了醋和一勺盐的水解冻小鸡腿，然后洗净。

2将鸡腿用刀划几个口子，腌制时更容易入味。

3将佐料加入洗净的鸡腿后，用你的小手给鸡腿做个按摩，放入冰箱提前腌制一晚，见图四。

4炸锅200度，预热5分钟。

5铺上油脂或锡纸（这样就不用洗锅了），撒上点孜然粉，设置180度，先烤10分钟，然后翻面再烤10分钟！

（我一共烤了20分钟，每个炸锅温度有差异，如果没熟透，可适当增加时间）

巨好吃！！真的！！大家快做起来

比油炸的健康，而且非常好吃，我娘不爱吃肉都消灭了三个