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女性易患妇科疾病 五大保养方法要懂得上

女性易患妇科疾病 五大保养方法要懂得

女性易患妇科疾病 五大保养方法要懂得上

女性朋友由于生理结构,还是比较容易感染上一些妇科疾病的,那么,怎么科学预防炎症感染?

正确清洁

1、每天晚上用温水清洗,可以擦洗外阴,或者用水冲洗,但注意脏水不能弄到阴道里面,阴道内不需要清洁,尤其在经期更应注意;

2、清洁要做到一人一盆一毛巾,不能与他人混用,也不能洗脚的盆子来洗私处,以免感染;

3、不要用强碱性的清洁用品,可以偶尔用用护理液。

女性易患妇科疾病 五大保养方法要懂得上

内裤勤换

1、清洗好外阴后要及时将水擦干,并且换下来的内裤及时洗干净,不能隔夜洗;

2、内裤要单独手洗,不能与其他的衣服、裤子、袜子等混合洗,容易沾染细菌;

3、洗好的内裤,不能阴干,要放到通风的地方晾晒,最好能在阳光下暴晒,以便将细菌彻底杀死。

注意公共卫生

女性易患妇科疾病 五大保养方法要懂得上

1、不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;

2、不要滥用不洁卫生纸,最好能自己随身备一包卫生纸,方便使用;

3、每次游泳后要及时洗澡,卫上干净的内及内裤。

小便后擦拭

1、每一次大小便后,要用干净的卫生纸擦拭,擦拭外阴时宜从前向后擦,以免将肛门处的细菌带入阴道内;

2、使用的卫生纸不宜过香,过白,以免生产时加入过多的化学元素,也不能用湿纸巾。

经期保养

1、不要吃生冷、辛辣等刺激的食物,以免影响经血排出,毒素慢慢堆积,就容易诱发肌瘤,或囊肿;

2、经期要禁忌房事,要等到月经完全干净后才能恢复,否则极易感染盆腔炎,子宫内膜炎等;

3、经期不要接触冷水,不要做体力劳动,保持心情愉快,营养全面,身心健康经血才能顺畅排出;

4、经期尽量不要穿紧身裤,束身衣,过于紧身的衣裤会影响血液循环,导致排血不畅,而且还容易使阴部不透气,排泄物积聚,易引发炎症。

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